dg777 တာဝန်ယူမှုရှိသော ဂိမ်းကစားခြင်း — ကျန်းမာပြီး သတိရှိစွာ အသုံးပြုရန် လမ်းညွှန်

dg777 တွင် ဂိမ်းကစားမှု စွဲလမ်းလာနိုင်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများ

ဂိမ်းကစားမှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ငွေကြေး၊ အလုပ်၊ မိသားစုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတို့အပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည့် ပြဿနာတစ်ရပ် ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ ကစားချိန် သို့မဟုတ် အသုံးစရိတ်ကို မရပ်တန့်နိုင်ခြင်း၊ ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ရရန် ထပ်မံကစားခြင်း၊ အခြားတာဝန်များကို လျစ်လျူရှုခြင်း၊ ကစားမှုကို ဖုံးကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်နားလိုသော်လည်း မရပ်နိုင်ခြင်းတို့ကို သတိထားပါ။

မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် စာရင်း

အောက်ပါမေးခွန်းများကို မိမိကိုယ်တိုင် ပြန်လည်မေးမြန်းပါ။ “ဟုတ်ကဲ့” ဖြေဆိုချက်များ များပါက လက်ရှိကစားပုံကို ဆက်လက်ထိန်းချုပ်ထားပါ။ “မဟုတ်ပါ” ဖြေဆိုချက်များ များနေပါက ဂိမ်းကစားသည့် အလေ့အထကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လိုအပ်လျှင် အနားယူပါ။

• ဂိမ်းကစားရန် အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုကန့်သတ်ချက်အတိုင်း လိုက်နာနိုင်ပါသလား။
• ဖျော်ဖြေရေးအတွက် သတ်မှတ်ထားသော ဘတ်ဂျက်ထဲမှသာ ဂိမ်းကစားရန် ငွေသုံးပါသလား။
• ရှုံးနိမ့်မှုကို သဘာဝအတိုင်း လက်ခံပြီး ထပ်မံမကစားဘဲ ရပ်တန့်နိုင်ပါသလား။
• မိသားစုနှင့် အလုပ်တာဝန်များကို ပြီးမြောက်စေပြီးမှသာ ဂိမ်းကစားပါသလား။
• ဂိမ်းကစားသည့်အကြောင်းကို မိသားစုထံ ရိုးသားစွာ ပြောပြပါသလား။
• ဂိမ်းကစားခြင်းအပြင် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများမှလည်း ပျော်ရွှင်မှုရရှိပါသလား။
• ဂိမ်းကစားခြင်းကို ဝင်ငွေရရှိရန် နည်းလမ်းအဖြစ်မမြင်ဘဲ ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ သဘောထားပါသလား။
• စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် ဂိမ်းကစားခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသလား။